W tym odcinku wspominam o mojej świadomej decyzji o rezygnacji z alkoholu oraz o tym, co zmieniło się w moim życiu przez ostatnie 5 lat abstynencji.
Zastanawiam się nad:
– tym, dlaczego warto przyjrzeć się swojej relacji z alkoholem
— nawet jeśli nie planujesz całkowicie z niego rezygnować
– co może być najtrudniejsze, kiedy ograniczamy alkohol i uczymy się funkcjonować inaczej
– nauką stawiania granic i bycia sobą bez potrzeby dopasowywania się do otoczenia
– dlaczego tak często sięgamy po używki i od czego czasem próbujemy uciec
– czy da się pić bardziej świadomie i co dzieje się, gdy zaczynamy zadawać sobie pytania o własne wybory
To odcinek o tym, że rezygnacja z alkoholu nie musi wynikać z problemu ani być decyzją na zawsze. Czasem może być po prostu sposobem na sprawdzenie, jak wygląda życie, kiedy jesteśmy trochę bliżej siebie i swoich prawdziwych potrzeb.
Jeśli kiedykolwiek czułaś lub czułeś presję, żeby pić, zastanawiałaś się, czy alkohol rzeczywiście daje Ci to, czego szukasz, albo myślałaś o tym, żeby zrobić sobie od niego przerwę — ten odcinek może być dla Ciebie.
🌿
W podcaście „Bez Pośpiechu” zatrzymujemy się przy tym, co ważne. Bez presji. Bez idealnych odpowiedzi. Z ciekawością.
Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie — możesz zaobserwować podcast i podzielić się odcinkiem z kimś, komu może się przydać.
Natalia Sorenya
—————————
📝 Wpis na blogu:
Co się zmienia, gdy przestajesz pić alkohol
🌞 Facebook:
https://www.facebook.com/podcastbezpospiechu/
🌙 Instagram:
https://www.instagram.com/nataliasorenya/
💛 Jeśli czujesz, że to, o czym mówię w tym odcinku, jest Ci bliskie i chcesz przejść przez to głębiej, pracuję również w sesjach 1:1. W coachingu łączę pracę z emocjami, ciałem i byciem tu i teraz.
Skontaktuj się ze mną: 👉 nat.banaszkiewicz@gmail.com